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2021年“朋辈协力·心理成长”系列活动——澳门太阳游戏网站官网版研究生开展“心灵花园,以沙疗愈”团体沙盘体验活动

日期:2021-12-09 点击数: 来源:

为丰富研究生课余生活,增强研究生同学间的相互了解、相互信任和相互合作,澳门太阳游戏网站官网版于2021年12月6日,在心理健康指导中心沙盘活动室开展了“心灵花园,以沙疗愈”为主题的团体沙盘体验活动,6名来自不同专业的研究生同学体验了沙盘游戏的魅力,认识到团体与个人的关系以及团队合作的重要性。

团体沙盘游戏本身具有限制性的特点,在整个过程中不允许成员间进行任何语言或非语言的交流与互动,但这样的特性更符合真实的社会生活情境,成员们在这些限制下,通过沙盘体验要学会调整自己以适应和接纳社会现实和他人,感受与自己的心灵对话,体验与他人的心灵链接。


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活动开始前,陪伴者先组织了一个热身活动,促进成员相互认识和了解,大家在一个轻松愉悦的暖场小游戏中逐渐进入活动状态。


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随后,进入沙盘作品制作环节,通过5轮次的摆放沙具,小组成员共同制作完成一个沙盘作品。通过非语言的沟通方式,成员们感受着彼此间的和谐和冲突,也开始逐步思考自己在团体中的角色定位,觉察自己在团体合作中的优点以及需要改进的地方。沙盘作品完成后,在安全和开放的氛围中,每位小组成员分享了自己的感受,并为作品主题命名。



一沙一世界,一物一心田。沙盘就像是同学们内心世界的镜像,透过沙盘走进自己的内心世界,同学们在摆放沙具的过程中,释放着自己,表达着自己,感受到沙盘游戏对心灵的滋养。

通过此次团体沙盘体验活动,同学们纷纷表示沙盘游戏有趣又有益,不仅体会到沙盘游戏的乐趣,更学会了理解别人和反思自己,放松了身心,减轻了心理压力,更有利于提高同学们的人际交往技能和团队合作能力。



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